2018-07-06 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:脖子也要运动颈椎病的预防方法?脖子也要运动颈椎病的预防方法
满意答案
病情分析:
您好,您可以坐直身体,然后用头,画米字,按照米字那个顺序做头部的运动,做一会儿之后可以头向上,抬看天空,每天运动会儿,会对颈椎有好处的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,很高兴为您回答,根据您的描述,颈椎病的话,要多活动一下颈部。
指导意见:
建议您在平时生活中,要少做低头的动作,少玩手机,避免久坐。可以适当做点颈椎操试试,也可以理疗推拿按摩缓解疼痛。