我呢可能从小受家庭的影响有些事特别能忍就算是别人的

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是有抑郁症。建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。把你所想说的话说出来，不要闷在心里，多和同学朋友或者家人沟通。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

病情分析：
你好！根据你的描述属于心理因素，不是抑郁症。你的情况是自卑，不自信，有社交恐惧症倾向。建议，一是通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解症状，二是自我调节，为自己制定一个小目标，然后努力实现它，为自己树立信心！放松心情，经常找人表达、交流工作，时间长了就不紧张了。建议：去精神卫生专科诊断治疗。