2018-07-06 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我呢可能从小受家庭的影响有些事特别能忍就算是别人的错我也不会怎样就默默走远我也不是主动跟别人聊天分享心情的人喜欢独处从来不跟别人谈心是个敏感的人但这段时间特别敏感听到关于自己不好的话会心情不好闷闷不乐对于自己做的事感觉做的不好不能胜任工作总是在想我不好我不行都是因为我的原因搞得一塌糊涂有时说话断断续续表达不清楚紧张怕别人看自己特别在意别人的想法因为不善于交流所有的事都闷在心里没有发泄的时候更多的时候是精神上虐自己划自己一下怎样总得有个发泄口但我不是长时间的过会就好了就是遇到事情头疼的时候这样子但我不会失眠我想快点入睡不去想不好的事但眼泪比以前流的快了也不知道什么情绪有时莫名的流泪我这是郁抑症吗
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指导意见:
你好,你这个情况平常尽量要让自己的心胸更宽阔一点的,平常尽量要有个自己的底线的,有些事能忍就要忍的,超过你的底线就不要忍的,不用时时都委屈了自己的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你是有抑郁症。建议放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等。把你所想说的话说出来,不要闷在心里,多和同学朋友或者家人沟通。多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等,能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
病情分析:
你好!根据你的描述属于心理因素,不是抑郁症。你的情况是自卑,不自信,有社交恐惧症倾向。建议,一是通过心理咨询,及时疏导不良情绪,缓解症状,二是自我调节,为自己制定一个小目标,然后努力实现它,为自己树立信心!放松心情,经常找人表达、交流工作,时间长了就不紧张了。建议:去精神卫生专科诊断治疗。