身高158体重49公斤有什么方法快速增高
2018-07-06 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：身高158体重49公斤有什么方法快速增高？？？
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满意答案
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- 高炜 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类、肉类、乳制品等，多运动如打篮球、跳绳、游泳、慢跑等，保持充足睡眠来促进生长发育。
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2018-07-06 21:20
其他答案 (1)
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- 赵强 医师
- 咨询：3839人
病情分析：
你好，每个人的身高和遗传，饮食，运动，休息，精神等好多方面都有关系。
指导意见：
建议你平时要生活规律，不要熬夜，多吃鸡蛋，牛奶，新鲜水果，蔬菜等富含钙质的食物，少吃零食，少吃油煎类食品，加强锻炼身体，多参加户外活动，多晒太阳。
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2018-07-06 21:20
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