我就是一年比一年胖,现在重|180斤

病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议平时适当做些有氧运动，比如健身操，慢跑，瑜伽，跳绳等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你目前体重过重，一定要注意合理的膳食。

指导意见：
要想达到减肥的标准，一定要注意多运动管住嘴，这样就能够逐渐使你的体重趋于平衡状态，建议你晚餐早吃少吃，早晚积极的从事户外运动，千万不可以乱用减肥产品，这样很容易引起反弹，好吗？

病情分析：
你好根据你的描述这种情况说明你的减肥方法没有用对的

指导意见：
肥胖体质吃什么都胖但是还是需要管住嘴巴迈开腿的建议投资者可以上医院根据医生的治疗一起减肥的