为什么第二天早上睡醒状态不好的
2018-07-07 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：为什么第二天早上睡醒状态不好的，上晚班就是凌晨23点睡觉到第二天起来没什么精神的。。
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
人体的生物钟应该和地球运转相一致，也就是人们常说的道法自然。日落而息日起而坐，人体的四肢百骸才能应呼于自然，否则躯体必然出现您所描述的那样。昏昏沉沉没有力气。
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2018-07-07 12:05
其他答案 (1)
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- 董学义 二级心理咨询师
- 咨询：1066人
病情分析：
这个原因就是晚上睡觉有点迟，一般睡觉晚上10必须睡觉，到第二天6点起床正好8个小时，如果睡的有点迟，身体受时辰的影响，必然休息不好，这就是不让熬夜的原因。另外也有可能是你的睡眠质量不好，身体没有放松造成的
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2018-07-07 12:05
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