晚上睡觉老是做梦，第二天精神状态不好

病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，还像是出现了神经衰弱的了

指导意见：
这种情况多是由于思虑过多或者压力太大或者受到刺激引起的，建议可以口服点谷维素和养血安神片之类的调理一下，然后注意睡觉前避免兴奋刺激的

病情分析：
你好，可能由于防止新型冠状病毒肺炎传播期间，打乱了正常的学习，生活节奏，作息不规律，压力过大等导致。

指导意见：
日有所思，夜有所梦，由于压力大，对未来过度担忧，缺乏安全感，建议每晚坚持跑步，听音乐，室内体育锻炼，会释放你的压力，一夜好睡，精神百倍。

病情分析：
您好，您介绍的情况考虑是神经衰弱，睡眠质量不好引起的以上症状。

指导意见：
建议口服安神补脑液，谷维素调理，注意放松心情，白天适当做一些有氧运动，避免紧张焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，祝您健康！

病情分析：
您好，长时间的睡眠不好会导致第二天的精神状态不好，可以考虑服用安神补脑液。

指导意见：
建议您白天适当的运动，睡前不要喝浓茶，咖啡。不要看刺激性的小说或电影，睡前可以用热水泡脚，同时可以喝杯热牛奶，都有助于睡眠。祝您生活愉快！