2018-07-07 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:“办公”一族要谨防腰椎病?“办公”一族要谨防腰椎病
满意答案
病情分析:
腰椎病主要是长期的不良姿势导致的。建议平时要注意休息,避免腰部的过度活动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的情况和症状,考虑是长期坐办公室引起的腰椎肌肉劳损。这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和肌肉松解的办法进行治疗。
病情分析:
说的没有错,办公一族确实是要警惕腰椎病。主要与办公一族长期坐位有关系。久坐也容易诱发腰椎疾病。因此,要尽量避免久坐,避免提重物等。
病情分析:
你好!长期久坐,坐姿不正确,或者经常跷二郎腿,容易得腰椎间盘突出等
指导意见:
所以在办公室工作建议保持良好的坐姿,不要弓腰驼背,不要跷二郎腿,避免腰椎问题!
病情分析:
腰椎疾病主要鉴于骨刺腰间盘突出,椎管狭窄,椎管肿瘤以及腰部及慢性外伤或劳损,腰肌劳损等疾病。
指导意见:
长时间保持同一体位,如久坐,就会导致腰椎和腰肌出现劳损的现象,因此,平时要养成良好的活动习惯。避免长时间久坐和久站。适当进行体育锻炼。