好久没有锻炼，这几天刚锻炼锻炼
2018-07-08 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：你好，好久没有锻炼，这几天刚锻炼锻炼，前几天还好，现在做俯卧撑两边的肩膀很疼。一个都做不了，怎么回事呢
满意答案
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述，这是由于运动过度导致肌肉劳损的一种表现。建议休息，热水浴，肩膀热敷，促进代谢物吸收，使肌肉得到休息，3-4天逐渐就能缓解。
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2018-07-08 07:39
其他答案 (1)
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- 李秋芳 医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
你好，你最近运动前有没有做热身活动呢？平时都做多少组？
指导意见：
这种情况还是属于肌肉酸痛引起来的，长时间不运动又突然做锻炼引起肌酸分泌过多才疼痛的
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2018-07-08 07:37
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