本人每天都是十点左右睡觉
2018-07-08 1人回答
性别：女年龄：10岁
健康咨询描述：本人每天都是十点左右睡觉，早上起来有时是八点20是十点点这样算过度疲劳吗？每天晚上都看手机，有一次和同学玩耍，有几you一两次剧烈运动影响your信吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，根据您描述的情况，我不是特别的明白您的意思，但是如果是，晚上10点左右睡觉，早晨8:20或者是十点，这样休息是足够的，因为一般情况下每天休息八个小时，一般的就会精力很充沛，但是偶尔一次熬夜对于一般人，不会影响太大。不建议剧烈运动，尤其是晚上，这样的情况下会导致，消耗阴阳。
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