最近晚上总是睡不着，前几天做的噩梦今天又做了

病情分析：
你好，目前这种情况考虑有可能是精神压力过大的原因，您再继续观察，白天的时候尽量还是不要想这个事情的，晚上一般情况下，如果，精神不是在紧张的状态下，一般是，可以，神经方面，可以得到充分的休息，这样就不会做噩梦，你可以晚上可以睡觉之前按摩，散散步，舒缓一下心情，晚上睡觉的时候不要想这些事情。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是你的内心存在着焦虑，不安全的感觉。你需要放松自己的心情，转移一下注意力，多出去运动锻炼，可以多去旅游，目前可以做一下倾诉，听一下轻音乐。