最近晚上睡觉噩梦连连睡不着

病情分析：
睡眠质量差，做噩梦，睡眠浅，有没有熬夜劳累或者精神压力比较大？可以在睡前喝点安神补脑液或者热牛奶等调节，其次，白天做一些健身运动，释放一下压力，也有助于晚上睡眠的改善

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张或者是生活中有压力等因素引起的。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素b1，逍遥丸，百乐眠胶囊，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。

病情分析：
从你描述的情况来分析，初步怀疑很有可能是由于经历了或者看到了什么事情。

指导意见：
这种情况下建议你看一些正能量的电视节目，或者听一下轻音乐。尽量不要想x这些事情，或者通过锻炼以及做一些事情，转移注意力，慢慢就会好转。

病情分析：
你好，根据你的描述，最近经常做噩梦，睡眠质量差，休息不好。

指导意见：
建议，保证睡眠环境安静，温暖，舒适。临睡前不要观看令人紧张、激动的小说或视频等。清淡饮食，多吃坚果，饮用枸杞泡水。