2018-12-17 5人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:前几天睡到半夜就睡不着了晚上做噩梦,,,最近几天是无法入睡。
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病情分析:
你好,根据你的情况描述,你现在有入睡困难,有多梦恶梦情况,是否最近有什么事情影响你的心情,建议你可以适当锻炼身体,调整心态,听听舒缓音乐缓解心情,寻找一下适合自己生活状况的方式方法,试试如何。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,根据您的描述,多考虑是睡眠障碍的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗,促进症状缓解,改善良好睡眠。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先你这样子是属于睡眠质量比较差,要么建议在晚上入睡前不要去想任何的事情,也尽量的放松,还有可以使用热水进行泡脚,也能够提高睡眠质量。
病情分析:
你可能有肝气郁结的情况,睡觉容易做梦,你可以去找中医看看,也可以吃点疏肝理气丸,平时要注意有规律的生活,晚上不要熬夜,睡觉时可以喝杯热牛奶用热水泡脚,这样容易睡眠。
病情分析:
你好,根据描述,睡眠障碍,做噩梦,现在失眠,失眠通常发生与生活应激事件有关,睡在床上想个人问题,健康问题甚至死亡。在应激事件消除前,又日益担心失眠,出现不能入睡的先入为主观念,因此形成一种恶性循环,使问题持久。建议合理安排睡眠时间,困的时候上床,避免刺激因素,深呼吸,做肌肉放松练习。必要时去三甲医院就诊排除躯体疾患,同时配合药物治疗。