怎么才能尽可能避免强直？

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了强直性脊柱炎的情况发生，这种情况下，并没有行之有效的预防措施，个人建议平时应该注意保暖。避免过于寒凉的环境

病情分析：
你好，很高兴为你解答。是现代人们，得强直性脊柱炎的人越来越多。这跟工作，和经常看手机电脑等有关。平时我们走路和坐姿要正确。避免长时间看电视，手机，电脑等。不要，过度疲劳。长时间站立。

病情分析：
卫生方面：每天吃饭之前一定要勤洗手保证自身的卫生，夏天容易出汗要勤洗澡换衣。饮食方面：多吃蔬菜水果，补充体内的维生素，少吃垃圾食品。运动方面：每天要保持一定的运动量。