怎么才能尽可能避免强直脊柱炎？

病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据你描述的症状。平时多加锻炼。多吃水果蔬菜。

指导意见：
强直性脊柱炎是风湿因子产生的先从腰到胸到颈椎一系列发展。建议平时，少接触凉的东西。少喝凉啤酒，诸如此类。增加身体抵抗力。

病情分析：
你好！根据你所描述情况，强直性脊柱炎是自身免疫力下降所致，

指导意见：
我建议你先注意饮食习惯调理，避免熬夜劳累过度，适当加强户外运动，提高免疫力。

病情分析：
您好，人们得强直性脊柱炎的人越来越多，这和工作，和经常看手机电脑等有关。平时我们走路和坐姿要正确。避免长时间看电视，手机，电脑等。不要，过度疲劳。