前几天试贴三伏贴，对自己体质是寒还是热产生疑问

性别：男年龄：40岁

健康咨询描述：前几天试贴三伏贴，对自己体质是寒还是热产生疑问。
一、试贴三伏贴的原因，是去年得了咽炎一直没治好（经口做过喉镜、经鼻做过喉镜、做过胃镜，怀疑胃酸倒流治疗过几个月、怀疑过敏性鼻炎，也验过血查过敏源，用了一些抗过敏的喷剂）。现在主要是怀疑鼻涕方面引起的，据三伏贴相关宣传介绍，不管是感冒还是鼻炎，都比较有用。
二、寒性体质的推断:1.容易感冒，每年会有2~5次感冒；2.畏寒，办公室空调下我是少数穿外套的人之一；3.鼻涕多，冬天即使没有感冒症状，也会有超过半个冬天的时间整天有鼻涕。今年特别留意了一下，最近属于三伏天（深圳）也会每天早上有鼻涕（无论晚上是否开空调）。
三、热性体质的推断:1.吃一些传统意义上的热性食物，例如油炸食物、炸炒花生、炒葵瓜子等，很容易就上火生病，导致咽炎、或者扁桃体发炎、或者牙龈肿痛、或者痔疮发作。2.平时没吃热性食物，但是咽炎也偶尔犯了的时候，清热解毒的药物通常都比较有效。3.晚上睡觉出汗多，冬天、春天会出很多汗，睡衣都湿透了。夏天开空调盖很薄的被子就不会。
请指教，我这是寒性还是热性体质？平时应该怎样调理比较妥当？谢谢。