15岁13周岁身高161cm 体重49kg
2018-07-09 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：15岁13周岁身高161cm
体重49kg，腿部，肚子有一些赘肉
身高体重均衡吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，像您目前发育情况属于均衡状态。
指导意见：
在保证营养充足的情况下，要适当的从事体育运动，以增强你的体质，保证你的身体健康，也可以促进你的生长发育，好吗？愿你健康快乐的成长！
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2018-07-09 18:08
其他答案 (1)
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- 黄晶华 副主任护师
- 咨询：8876人
病情分析：
你好，根据你的描述情况，你的体重比较标准，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能用药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，慢跑，健身操，瑜伽，跳绳等等，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持，祝你健康快乐！
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2018-07-09 18:16
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