问一下鸡蛋有补钙作用吗

病情分析：
你好，鸡蛋主要是补充蛋白质，钙的含量很低，不能以此来补钙。

指导意见：
补钙的方法很多，药品选择的余地很大。建议多接触阳光，多进行室外活动，这是补钙的最好方法

病情分析：
你好，根据你的描述，鸡蛋有补钙的作用，并含有丰富的优质蛋白，

指导意见：
一个中等大小的鸡蛋含钙约25克左右，但牛奶，海产品，豆制品含钙较多，可以多吃一些豆腐，豆制品，海产品，干果类以及芝麻酱等