我平时睡觉旁边有一点动静我就会醒

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的深度睡眠的质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你内心一直不能如愿，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而容易影响到你的正常睡眠，让你容易产生你所叙述的一点动静就会醒的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
你好，针对你描述的睡眠状况说明你的睡眠是比较浅的，如果能够睡着并且不影响第二天的生活学习，也不建议服用安眠药。阿普唑仑具有抗焦虑镇静催眠的作用，正常服用剂量可达到0.8毫克，不要过量服用，也不要长期服用，防止不良反应产生。