我是政府部门的，经常需要参加会议活动

病情分析：
你是缺乏锻炼，平时在家里可以把家里当成会场，宣读文件锻炼自己，也可以对着镜子朗诵自己的稿件。你也要培养自己的自信心，可以从一点点小事做起，只要对自己做对的事情，一定要给自己一个认可和鼓励，逐渐的就能够树立自信，有了自信，你就不会那么紧张了。

病情分析：
您好，据你所述的情况在公众场合出现明显的紧张和言语交流不畅，首先要排除基础性病变，有无内分泌紊乱，要看下有无场景综合症存在的心理问题。建议您进行甲功七项和性激素六项以及心理疾病的鉴别诊断。

病情分析：
通过你对病情的描述情况看，考虑压力过大和紧张引起的社交恐惧症可能性大。在人前讲话紧张甚至出现生理症状，建议去当地正规心理机构或医疗机构向专业的心理咨询师求治，经过系统的心理治疗，会逐步改善。