经期吃什么排毒，脸很脏

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，经期不能随便吃东西，要求不吃辛辣食物和生冷食物。

指导意见：
建议：你可以适当喝点生姜红糖水，饮食清淡，注意休息，如果是脸上有斑可以吃点六味地黄丸和加味逍遥丸治疗试试。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，经期可以吃些红豆汤，红枣汤。

指导意见：
你好，根据你叙述的情况，也可以炖点生姜红糖水，以清淡饮食为主，忌吃辛辣食物，多喝水注意休息。

病情分析：
你好，来月经的这几天，脸很脏洗不干净，要注意饮食清淡些，别吃辛辣刺激生冷食品。

指导意见：
平时饮食也要注意清淡些，多吃些含维生素C多的水果蔬菜，注意作息规律，适宜锻炼有利于排毒养颜！

病情分析：
你好。根据你所叙述的这个现象。经期不要吃，容易影响月经周期，

指导意见：
建议你平时注意多休息不要熬夜，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素。忌口辛辣煎炸的。