脸上的肉很软，比较多

病情分析：
你好，很高兴为你回答，根据您的描述，减肥的话，建议您控制饮食。

指导意见：
建议你平时要养成良好的生活规律，规律饮食，要少食多餐，多吃水果蔬菜，你要坚持锻炼身体，做到管住嘴，迈开腿。

病情分析：
减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果。

指导意见：
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。