刚准备做组锻炼躺在床上腿做骑自行车来回蹬的一组训练

病情分析：
这种情况有可能拉伤的情况，注意局部有没有疼痛肿胀或者明显的活动受限，暂时减少活动可以热敷外用药物，膏药不过敏也可以口服非甾体类消炎止痛药，持续不缓解，去正规医院检查清楚再对症治疗。

病情分析：
你好!根据你的描述情况，有可能是运动姿势不正确，运动量过大过剧烈，劳累造成的，注意休息，调整运动方式，必要时看医生进一步检查治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这种情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状。

指导意见：
这种情况是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经触控引起的症状，建议检查腰椎核磁共振确诊。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于软组织拉伤可能性大。

指导意见：
建议你多休息，暂停体育锻炼，热敷后外用云南白药喷剂，口服三七伤片，活血止痛胶囊。