失眠，睡不着，到凌晨三点多才有困意
2018-07-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：失眠，睡不着，到凌晨三点多才有困意。！！！！！！、、、、、、、、
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
您的年龄不大出现这样的情况第一我的建议是必须要多参加户外活动和体育锻炼但你有了体力消耗以后你这个睡眠就质量就好了其次也可以口服一些镇静药物先要口服镇静药物吧我的建议先把睡眠调整一下
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2022-12-22 18:35
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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