最近一个人吃不好睡不好怎么回事没有其他症状的

病情分析：
你好，睡不好吃不好大多数是因为心里有事，要做到心胸开阔，放下一切。睡觉前不要思考问题，放松心情，泡个热水脚。睡前不要激烈的运动，不要喝浓茶和咖啡。平卧在床上，数自己的呼吸。一吸一呼为一次。渐渐放松入睡。睡眠好，才会食欲好。适量运动也能促进消化功能。

病情分析：
你好结合具体情况，主要还是受一些压力，神经衰弱等影响形成引起一些症状表现，

指导意见：
建议这样情况持续引起还需要去医院鉴别排查一下，好排除一些潜在因素影响，也可以考虑配合谷维素维b1等辅助调节，对失眠心情不安会有很好调节，