强直炎日常生活中怎么保健？

病情分析：
你好，根据你描述的问题，这是有关强直性脊柱炎保守治疗问题，建议平时注意保暖，适当关节屈伸活动，不要劳累，服用一定消炎止痛药物，希望对你有所帮助

病情分析：
你好！根据你的描述想要知道强直性脊柱炎日常生活中怎么保健。

指导意见：
建议:强直性脊柱炎的日常姿势训练。站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是一种病因尚不明确的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病建议去风湿免疫科或者专科医院进行治疗。平时要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展；养成每天运动的习惯。