胖，163的身高却有124斤的身材

病情分析：
您好，出现这种情况，建议您平时应该注意营养均衡，不要吃油腻膨化食品，多吃蔬菜水果，不要熬夜，适当的增加体育锻炼达到减肥的效果！

病情分析：
你好。根据你的身高和体重来计算。你的身材属于正常的。不胖不瘦。你可以每天坚持锻炼增强体质。每天坚持跳绳。打篮球。跑步。做深蹲起。

病情分析：
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到膳食平衡。建议你进行跑步，跳绳，打球。做俯卧撑等，坚持锻炼运动。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物，少吃零食。饭后不要坐着，多动动，晚上8点后尽量不吃东西

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期间，你的体重还算比较标准，不要盲目减肥，更不能使用减肥药，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如打篮球，慢跑，健身操，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，适当多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。