最近一个月上夜班，下午五点半起来吃饭

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是感冒，扁桃体发炎，脾胃虚弱引起是的症状。

指导意见：
建议你可以口服阿莫西林，连花清瘟胶囊吗丁啉，猴耳环，平时注意饮食，不会吃辛辣刺激性食物，多吃一些含蛋白质高的食物，多喝水，多休息。

病情分析：
根据描述夜班饮食不规律，免疫力下降，引起的上呼吸道感染。

指导意见：
建议血常规检查，根据检查结果抗病毒/抗炎治疗。应规律饮食，避免辛辣油炸油腻生冷刺激性食物。三餐按时吃饭，注意保暖。可归脾丸调节脾胃。