快一年了，不知道怎么回事

病情分析：
你好，每一个人的性格特点脾气都是不一样的，有的人脾气比较大，但是能够收敛自己的脾气，针对你这种状况如果自行难以控制情绪，考虑患有焦虑症，建议去正规医疗机构就诊，口服抗焦虑药物进行治疗，可进行心理咨询辅助治疗。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁和焦虑的表现，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。因为运动可以增强新地址的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁。