便秘好多天了，吃过润肠胶囊

病情分析：
你好，根据你的描述，你用了开塞露，现在没有任何不适，是不会有危害的。放心吧，平日你还是要注意多喝水，多食纤维含量丰富的食物。

指导意见：
建议：1.多喝水。2.摄取更多纤维。3.多运动。缺乏运动会导致肠道无力，难以定期排出废物。静态的生活方式会影响消化，导致便秘。每周至少进行适量运动3到4次。

病情分析：
你好，用过开塞露是吗？不憋没事，只要能拉出来就行，不会有什么危害，憋会是为了让更好的解下来。

指导意见：
但是开塞露不能常用，对身体不好，最好还是多吃润肠通便的食物，实在不行可以口服乳果糖口服液，在不行再用开塞露。用的时候不能超过三五天。

病情分析：
这种情况不会有危害，不宜经常用，平时应该多喝水，多做运动。

指导意见：
多吃润肠通便的食物，如蜂蜜.芝麻.木耳.银耳.无花果.香蕉.菠菜.冬葵.松子仁等，保持心态乐观。

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题，开塞露没有憋着没有危害。

指导意见：
根据你的描述，开塞露憋几分钟是润肠效果好点，对便秘效果更好，以后使用时尽量憋几分钟。