每天晚上都失眠，半夜会惊醒
2018-07-18 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：每天晚上都失眠，半夜会惊醒，每到晚上就忍不住哭，白天却很开心
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述如果出现这种情况，考虑是由于精神过度紧张焦虑思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，在学习过程中要劳逸结合，避免过度紧张焦虑。
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2023-01-04 10:15
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