2018-07-18 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:腿粗,身高是148,体重还可以,就是腿短,饭后也不愿意运动
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,建议平时可以适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
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病情分析:
13岁应该还能长高的。如果想让自己多长高一些,平时应加强营养,营养多样化,不挑食,保证有充足的睡眠时间,不能熬夜,可以睡前喝杯高钙奶;积极锻炼身体,如游泳、跳绳、引体向上等运动。至于瘦腿,不太好解决,因为经常跑步,长肌肉,而肌肉是不容易变瘦的。
病情分析:
你好,通过你的描述,你是说就是腿特别明显的粗,然后想瘦腿对吗?
指导意见:
建议你现在是也可以局部瘦身的,也可以去就是运动锻炼也可以到这个美容院去做塑形