身高156体重104腿粗

病情分析：
根据你目前的身高来播放，您目前的体重稍微有一点超重，其实也不是特别严重。

指导意见：
您这种情况平时注意适当的体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好，经常吃零食就会引起身体肥胖的，缺少运动也会造成这样的情况。

指导意见：
建议还是控制一下饮食吧，多运动锻炼身体减肥，肥胖对身体的负担还是很重的。