体重现在是104，身高156

病情分析：
根据你说的情况分析，身高156cm，体重104斤，是标准体重，可以跳减肥健身操。

指导意见：
建议注意适当控制饮食，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝饮料，一般健身运动，需要饭后一小时左右。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑为个人体质或饮食不当缺乏锻炼引起的

指导意见：
建议你平时要注意控制饮食，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，坚持运动比如游泳瑜伽快走骑车健身操等。

病情分析：
你好，体重的情况，可结合多些运动锻炼的，对减肥减重也有帮助的

指导意见：
体重的情况，可结合多些快走运动锻炼，快跑的运动锻炼的，少吃零食饮料，祝越来越漂亮