2018-07-19 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:经常无缘无故发脾气,芝麻大的小事都容易发火,控制不住自己,这是怎么回事啊,是生病了吗
满意答案
病情分析: 你好,这是缺乏情绪管理机制,焦虑情绪淤积造成的。建议第一理性面对生活中的麻烦挫折,排解焦虑情绪,保持积极乐观的状态。第二学习放松技巧,肌肉放松呼吸放松等。这是心理问题,不是什么疾病。
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