脖子后面骨头疼

病情分析：
您好您描述的情况肌肉酸痛和受凉劳累引起的肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般和长期低头伏案工作等情况有关系，需要注意保暖，避免长期低头，可以局部热敷，疼痛可以口服止痛药。外用药物也可，疼痛严重需要去正规医院检查

病情分析：
这个主要是由于长时间低头姿势不良的原因引起的，这种疼痛的症状。

指导意见：
可以通过局部热敷的方法缓解，平时多做一下颈椎操，不要长时间保持异常姿势，没有什么问题的。

病情分析：
，结合您的情况考虑可能是睡觉姿势不正确导致的颈椎附近的肌肉和一些组织，暂时性损伤。也叫平常常说的落枕。