我现在18岁，由于长期坐姿不正

病情分析：
根据你上面提供的情况，根据你的描述，由于你长期玩手机感觉，脖子上面的骨头从前面突出，不可以自己手法复位，建议去医院进一步拍个票，明确诊断，找医生给你处理。

病情分析：
你好，根据你描述的颈部上述症状，考虑每天低头时间过长或者姿势不正确引起。

指导意见：
建议，应该睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，尽量减少低头时间，多活动颈部，做颈椎操，可以逐渐缓解症状。

病情分析：
根据你提供的资料分析如果确诊了变形那么严重是可以通过手术矫正的。

指导意见：
建议你去医院挂外科通过拍片，做核磁共振明确了明确病因，再制定手术方案。