最近2年头发突然白了好多

病情分析：
你好，对于中年人，头发发白。有可能工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果。指导意见：饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等，多注意坚持体育锻炼,增强体质，也是很有帮助的。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，现在人工作生活压力过大，劳累熬夜还有饮食不健康，都容易使白头发增大。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊，诊脉后中药滋阴补肾调理，避免劳累熬夜，多吃蔬菜水果，是否放松休假，应该可以慢慢改善的，希望帮得到您。

病情分析：
你的今年42岁，你的最近两年突然头发白了不少，这是少白头。

指导意见：
这是皮肤毛囊黑素细胞脱失有关。可以口服乌发丸或养血生发胶囊。多吃新鲜水果，黑芝麻，黑米，黑豆，乌鸡，黑木耳。保持心情舒畅，生活有规律，不熬夜。