老年人预防失眠的主要方法
2018-07-21 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：老年人预防失眠的主要方法？老年人预防失眠的主要方法
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
病情分析。你好，根据你所叙述的情况，老年人如果睡眠较轻的话，他们就容易引起失眠。指导意见。老年人要养成定时作息的习惯。要在平时的生活当中，要找一个自己有爱好或者兴趣的事儿来做。平时的饮食一定要少吃辛辣等酸性食物。保持豁达开朗的心态很重要。并且要做适量的运动，比如说散步或者打打太极，要让身体有一定的疲劳感才容易入睡。
投诉
2022-12-15 21:45
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识