预防老人失眠应该怎么做
2018-07-21 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：预防老人失眠应该怎么做？预防老人失眠应该怎么做
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满意答案
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- 李泉红 主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
首先保存睡眠环境安静，温度适宜，避免饮用咖啡，茶等具有兴奋作用的饮品，避免睡前看过度兴奋的电视节目等，避免睡前过度运动，或进食过饱及进食不宜消化的食物。如有影响睡眠的疾病，应积极治疗原发病。
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2020-09-21 11:18
其他答案 (1)
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，平时保持规律作息，尽量少喝刺激兴奋性饮品，及时疏导不良情绪。
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2018-07-21 14:39
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