最近这几天右脚肘那里老是酸累

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。右踝关节酸麻，初步考虑是腰椎间盘突出的前期病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出，可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。局部可外用活络油，每天3～4次。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况，考虑可能是有踝关节慢性损伤。

指导意见：
你好，建议首先穿鞋要疏松透气，睡觉时抬高患肢，每日用热水泡脚，祝早日康复。