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营养学会建议每天吃多少豆腐合适

2018-07-21 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：营养学会建议每天吃多少豆腐合适？换算成其他豆制品或者黄豆呢？

满意答案

病情分析：
一天最多吃400克,再多了吃会加重肾脏的负担，凡事都要适量，吃多了会有害健康的。过多会促使痛风发作。引起消化不良。导致碘缺乏。促使动脉硬化形成。促使肾功能衰退。

投诉 2018-07-21 16:38

其他答案 (2)

病情分析：
你好。营养学问也不会建意你每天都吃豆腐。建议你每天营养全面化，可以豆腐豆浆及其他豆制品，轮流使用。另外最好还要补充动物蛋白。

投诉 2018-07-21 16:38

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。豆腐含有丰富的植物蛋白，每天适量服用有益身体健康，过量服用会加重肾脏负担，所以建议每天服用大约50克左右豆腐。

投诉 2018-07-21 16:31

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