2019-07-17 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:每天炒菜(有菜汤)放多少盐最健康?谢谢医生!如果20ml放酱油的话算是多少盐?
满意答案
病情分析:
每种酱油的含盐度都是不一样的。所以就不存在统一的,每批产品也是不一样的所以你这个问题没有把握到核心,正常的饮食就行了
指导意见:
盐水了人就会浮肿,多了就会水肿伤肾,所以正常的饮食就行了,盐少了食物也不香,多了也盐所以你就调整到吃起来香也不口干就可以了,不需要精确的人算不如天算,人只能活这么久,所以你就可以适当的用量让你的生命和品质都有保证,不然少吃可能命长一点可一生都在没品质的生活之中。所以学会权衡而不是教条。
其他答案 (3)
病情分析:
对于青少年正是身体发育的关键时期,所以说身体色素的营养量也是需要多摄入一些的,盐也就需要适量的摄入一些,至于多少的情况下,是与所做的菜的量有关系,也是与自己的口味有关
病情分析:
你好,营养学家要求每人每天吃盐不超过6克,特别是患有肾脏疾病、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人等。更要严格控制食盐的摄入。20毫升的酱油里面大约含3克盐。
病情分析:
一般认为每天饮食中放盐不超过6克,没有规定每次放盐量,根据具体的情况来分析,在平时建议每天清淡饮食。
指导意见:
出现了身体的异常情况,明确具体疾病的类型,然后针对性治疗,避免对身体形成严重的伤害。