2018-07-22 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我女儿进入高三了,早起晚睡,严重睡眠不足担心营养不良对身体不好,请问吃一些或喝一些什么能增加营养
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议给孩子补充,高蛋白和含磷脂丰富的食物,补充营养,多吃蔬菜水果,补充维生素,保证八小时以上充足睡眠,适当锻炼,增强体质。
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病情分析:
可以加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。比如,鱼,肉,蛋,奶等优质蛋白要多吃,还要多吃蔬菜水果,多喝水,注意劳逸结合,作息规律。
病情分析:
孩子必须要保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于孩子大脑的生长发育,并且有利于骨骼的生长,有利于孩子身体健康,可以有效降低患病的风险
病情分析:
你好,这个年龄是有这样的问题,我认为没必要吃补品,尽量均衡饮食,注意学习质量,尽量早睡,保持愉快的心情,可以适当做些运动,反而更能保持精力充沛
病情分析:
女儿17岁了,学习很刻苦,已经进入高三了,马上就要进行高中考试。
指导意见:
高中考大学,这是人生中最重要的阶段。努力是非常必要的,可以补充营养。适当的调节时间,休息不要过劳。