首页问医生我的

我现在14岁体重约等于90斤身高一米五一

2018-07-22 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我现在14岁体重约等于90斤身高一米五一。怎样才能减肥又能长高

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你建立健康的生活方式，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，使能量的摄入与消耗达到动态平衡，同时加强运动，特别是弹跳运动，这些都有利于长高。

投诉 2018-07-22 09:25

其他答案 (1)

病情分析：
你好，像你这个岁数的话，减肥只能是通过加强体育锻炼。

指导意见：
平时的建议饮食清淡一些，少吃油腻的，再就是甜食，比如肯德基，巧克力，肥肉等食物。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有豆制品，牛奶。加强体育锻炼，既可以减肥，也可以帮助你长高。

投诉 2018-07-22 09:25

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消