医生，我今年22岁，从5岁开始就是寄人篱下的留守儿
2018-07-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：医生，我今年22岁，从5岁开始就是寄人篱下的留守儿童。从小没有安全感，从15岁失眠到现在。因为这种孤独的成长经历，导致自己性格上很要强，因为害怕而要强。我不知道怎么去改正，因为这种性格总是让我像个小大人，没有同龄人的阳光开朗。医生们有什么建议吗
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满意答案
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- 王贻娜 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你要强的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
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2018-07-23 02:20
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