失眠的三种因素是什么
2018-07-23 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：失眠的三种因素是什么？失眠的三种因素是什么？失眠的三种因素是什么
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张，焦虑或吃的过饱以及剧烈运动而产生的，要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多活动。睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-12-15 21:22
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