我经常减肥不成功，有恶心呕吐晕症状
2018-07-23 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我经常减肥不成功，有恶心呕吐晕症状，腹部减肥的最好办法是什么呢？
免费咨询
满意答案
-
- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。
投诉
2018-07-23 20:05
其他答案 (2)
-
- 杨效忠 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，减肥最好的方法就是控制饮食运动：饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。3.晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
投诉
2018-07-23 20:04
-
- 刘娟 主治医师
- 咨询：10081人
病情分析：
你好，腹部减肥最有效方法就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有快走，效果来得慢还要坚持
指导意见：
你这种情况就是由于没有科学减肥，所以才会有不适，建议你适量运动，这样才能减肥成功，其次减肥贵在坚持，管住嘴迈开腿！
投诉
2018-07-23 20:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识