这几天不知道是怎么了
2018-07-24 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好！这几天不知道是怎么了，总是睡不好觉。我今天21时就躺在床上了，但直到现在也还没有睡着。因为脑子里不知道干嘛了，总是想着别的的事情，我他妈的根本没法睡觉。现在凌晨3:35，我突然又醒了，今天根本没睡着过。我该怎么办？
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，很高兴解答你的问题。偶尔睡不着觉，可能是因为你。作息规律紊乱，或事情的困扰有关系，需要你静下心来，不要思虑太多。让自己放松。偶尔也睡不着，也没有多大关系。不要因为害怕失眠而失眠。如果实在睡不着，可以不用药物。
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2018-07-24 03:38
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你上床时间不晚，没有错过入睡时间，但是你睡前做什么了，以至于总想别的事情，建议睡前别激动，别兴奋，别受刺激，别老想着快点睡着，顺其自然。
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2018-07-24 03:59
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