越担心睡不着越易失眠
2018-07-24 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：越担心睡不着越易失眠?越担心睡不着越易失眠
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，你说的这种情况呢，属于轻微的焦虑导致的失眠，就是说你对睡眠有轻微的焦虑。这种焦虑呢，就会影响到睡眠的质量以及睡眠的时间。所以说，首先是要调整自己的心态，保持心情舒畅，不要过度的焦虑。
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2022-09-27 18:44
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