之前只是有些肾亏肾虚

病情分析：
你好，手淫本身无害，但是过度手淫容易引起感染，肾虚，性功能障碍等不适。

指导意见：
建议营养搭配，戒烟限酒，劳逸结合，适量运动，做好个人卫生，保持好心态，为了自身健康请自重。可以中医调理一下，祝早日摆脱困扰。

病情分析：
你好，很高兴为您解答这个问题，首先要戒掉手淫，再找中医师调理一下。

指导意见：
根据你的描述，如果这些还缓解不了你的症状，就得去正规医院的男科检查一下了。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话可以请中医吃点汤药调理一下。

指导意见：
日常生活中首先要戒掉手淫的不良习惯，多参加户外活动，增强自身的免疫力，在饮食方面可以多补充一些海带木耳黑豆黑芝麻。